Cunoaste-ti corpul pentru a ramane tanar si sanatos!

Dupa ce veti raspunde la un chestionar care va testeaza cunostintele, veti învata cam tot ce se poate despre sistemele si organele dvs. care pompeaza sânge, digera hrana si îsi amintesc unde ati pus cheile de la casa.

Probabil credeti ca stiti o multime de lucruri despre corpul uman — tot ceea ce-ati aflat privindu-va în oglinda de acasa si de la orele de biologie din liceu.

Este adevarat, traim într-o epoca obsedata în egala masura de trup si de coafurile vedetelor, însa realitatea este ca cei mai multi dintre noi stiu foarte putine despre ce se petrece în acest sistem anatomic miraculos, deopotriva stiintific si artistic.

Decenii întregi sunteti proprietarul acestei cochilii acoperite cu piele, dar probabil stiti mai multe despre telefonul dvs. mobil decât despre propriul trup. În ceea ce priveste longevitatea si calitatea vietii, întelegerea propriului organism va va oferi puterea, autoritatea si capacitatea de a trai o viata mai buna si mai sanatoasa.

Cartea de fata va pune la încercare ideile preconcepute despre functionarea si îmbatrânirea corpului uman, apoi va invita sa faceti un tur pe toate soselele si potecile din interiorul dvs.

Dupa ce veti raspunde la un chestionar care va testeaza cunostintele, veti învata cam tot ce se poate despre sistemele si organele dvs. care pompeaza sânge, digera hrana si îsi amintesc unde ati pus cheile de la casa.

Un alt lucru la fel de important este ca veti primi toate datele de care aveti nevoie pentru a va mentine corpul într-o buna stare de functionare.

Veti afla cum apar bolile si cum va afecteaza acestea organismul — de asemenea, veti primi sfaturi privind prevenirea si combaterea starilor care va pun în pericol calitatea vietii.

Completata cu exercitii, sfaturi despre alimentatie, sugestii usor de aplicat privind schimbarea stilului de viata si metode alternative, cartea va ofera un plan simplu si practic pentru a va pune la adapost de efectele îmbatrânirii.

Si pentru ca totul sa fie perfect, veti primi si „Dieta ghidului de functionare“, cu meniuri extrem de gustoase si sarace în calorii — un plan cu 30 de retete, conceput cu un singur scop: sa va ajute sa duceti o viata sanatoasa.

Bun venit în corpul dumneavoastra! Ce-ar fi sa intrati si sa aruncati o privire în jur?

Deveniti expert în propriul trup

Care dintre urmatoarele afirmatii sunt adevarate?

• Pe masura ce faceti mai multe exercitii fizice, cresc si beneficiile obtinute.
• Daca nu sunteti fumator, n-aveti de ce sa va faceti griji pentru plamânii dvs.
• Respiratia urât mirositoare este cauzata de probleme ale gurii.
• Femeile au mai putine relatii sexuale dupa menopauza.
• Sistemul imunitar stie întotdeauna sa faca deosebirea dintre propriile celule
si invadatori.
• Cea mai mare amenintare la adresa arterelor dvs. este colesterolul.
• Pierderea memoriei este un proces natural si inevitabil pe masura
ce îmbatrânim.

Ati fost de acord cu vreuna dintre afirmatiile de mai sus? Uitati-va în carte pentru a afla raspunsul.

Ghidul de functionare detine toate raspunsurile de care aveti nevoie pentru a deveni expert în propriul dvs. corp, cu sugestii despre cum sa-l mentineti tânar, sanatos si în siguranta.

Dr. Michael F. Roizen a creat conceptul RealAge (vârsta reala) si este autorul cartii RealAge, decretata bestseller de publicatia New York Times. Este profesor de medicina si anesteziologie la Universitatea de Medicina SUNY Upstate si secretar al departamentului de anesteziologie, medicina de urgenta si gestionarea durerii de la clinica din Cleveland.

Dr. Mehmet C. Oz este profesor de chirurgie si vicepresedinte la Columbia University. Este director medical al Integrated Medicine Center si director al Heart Institute, New York Presbyterian/Columbia Medical Center.