Astazi, meditatia este un fenomen universal. Asa cum becul electric, ajuta la iluminarea lumii exterioare, meditatia ajuta la iluminarea vietii interioare.

Dar în acest proces de devenire universala au intervenit multe confuzii cu privire la meditatie: ca ar fi ceva"religios", ca ar trebui sa stai în pozitii dificile (cu glezna în jurul gâtului, dar cu o privire sfânta pe fata pentru a ascunde disconfortul) si eventual mormaind ceva sau cântând unele mantre esoterice.

Pe masura ce veti citi aceasta lucrare veti observa ca meditatia este simpla, comuna, fiind un element natural al modului de viata contemporan, si din ce în ce mai mult, un element esential.

Meditatia este arta de a fi constient, constient de ceea ce se întâmpla în tine si în jurul tau.