Suntem constienti de faptul ca sanatatea este un capital care trebuie pastrat, ca actualul stil de viata este raspunzator de suferintele fizice, ca sufletul si trupul nu sunt entitati ce trebuie luate separat, ca legatura omului cu universul este importanta pentru regasirea echilibrului psihic, fizic si spiritual.

Caile medicinei clasice se îmbogatesc, viziunea asupra bolii si bolnavilor se schimba, iar informatia constituie un aspect important al profilaxiei medicale.

De ce sunt unii atât de schimbati de trecerea timpului, iar altii nu? De ce exista o foarte mare discrepanta între vârsta cronologica si cea biologica?

Raspunsul este dat de factori care tin fie de genetica, fie de mediu si care pot fi controlati, potrivit lui Andrew Weil.

Autorul cartii de fata considera îmbatrânirea drept un proces de schimbare continuu si necesar care începe odata cu conceptia si care nu este reversibil, din pacate.

Dar schimbarile neplacute aduse de îmbatrânire - ridurile, diminuarea abilitatii de vindecare, a tonusului muscular, a densitatii osoase si a energiei sexuale, problemele de memorie, izolarea sociala etc. - pot fi controlate, ne asigura el.

Putem îmbatrâni cu gratie, facând tot posibilul pentru a întârzia aparitia bolilor specifice acestei vârste folosind un program în 12 pasi pentru a îmbatrâni sanatos.

Este nevoie doar sa acceptam senectutea, sa învatam si sa punem în practica ceea ce avem de facut pentru a ne mentine corpul si mintea în stare buna de functionare prin toate etapele vietii.

Dr. Andrew Weil, absolvent al Facultatii de Medicina de la Harvard, este profesor de medicina, fondator si director al Centrului de Medicina Integrativa din cadrul Universitatii din Arizona si unul dintre initiatorii conceptului de medicina integrativa.

În 2005, a fost desemnat de Time Magazine în  top 100 al celor mai influenti oameni de pe planeta.