E bine sa stiti ca o alimentatie rationala, naturala, ne mentine în cea mai buna stare de sanatate, de tinerete fara batrânete. Acest gen de alimentatie se compune din fructe, legume si cereale integrale, care se prepara dupa retetele din bucataria fara foc si dau multa vigoare organismului.

Produsele alimentare naturale sunt excelent echilibrate, stimulând o activitate sinergica a organismului uman.

Toate produsele ce urmeaza a fi folosite în alimentatie trebuie sa fie foarte proaspete si de foarte buna calitate. Este cunoscut ca prin oxidare, încalzire si fierbere vitaminele, sarurile minerale si enzimele se distrug.

Adevarul adevarat este ca noi nu stim sa mâncam cum trebuie si ce trebuie. Nu se da atentia cuvenita acestei probleme a alimentatiei. Mâncam la întâmplare, orientându-ne dupa gustul din cerul gurii, fara sa ne gândim la suferintele stomacului ce intervin din cauza combinarii incorecte a alimentelor.

Oare chiar viata se împarte între placerea de a mânca, necazul pricinuit de durere si marginirea unei gândiri simpliste, a unei minti odihnite?! Chiar nu va doriti mai mult de la aceasta viata ?

Am pus suflet din sufletul meu în aceste rânduri cu gândul la om si la sanatatea acestuia.

Când de mult voi fi oale si ulcele, ma voi bucura de acolo, de sus, de sanatatea generatiilor viitoare care vor fi fericite ca sunt sanatoase si pline de voie buna, urmând un regim de viata natural, dupa exemplul vietii mele.

Elena Nita Ibrian